Tropical-Fruit Cream Pie

Tropical-Fruit Cream Pie
이 상쾌하고 크림 같은 칵테일은 Picadillo Relish가있는 Charred Flank Steak (9 온스) 인스턴트 바닐라 푸딩 전유 2 컵 매콤한 럼 1 큰술 (주 참조) 1 준비된 그레이엄 크래커 피클러스트 (6 온스) 바나나 1 개를 세로로 4 개 작은 덩어리로 자른다. > 키위 과일 2 개, 세로로 4 등분하여 작은 덩어리로 자른다. 1/2 컵은 가벼운 시럽으로 파인애플 통조림을 낸다. 1/4 컵 달게 한 코코넛 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나왔습니다. Buy Now 지시 사항 Prep : 6 Minutes 혼합 그릇에서 푸딩, 우유, 럼을 털어 내십시오.

이 상쾌하고 크림 같은 칵테일은 Picadillo Relish가있는 Charred Flank Steak (9 온스) 인스턴트 바닐라 푸딩

  • 전유 2 컵
  • 매콤한 럼 1 큰술 (주 참조)
  • 1 준비된 그레이엄 크래커 피클러스트 (6 온스)
  • 바나나 1 개를 세로로 4 개 작은 덩어리로 자른다.
  • > 키위 과일 2 개, 세로로 4 등분하여 작은 덩어리로 자른다.
  • 1/2 컵은 가벼운 시럽으로 파인애플 통조림을 낸다.
  • 1/4 컵 달게 한 코코넛
  • 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나왔습니다.
Buy Now

지시 사항

Prep : 6 Minutes

혼합 그릇에서 푸딩, 우유, 럼을 털어 내십시오. piecrust에 절반을 붓는다. 바나나, 키위, 파인애플을 푸딩 위에 골고루 뿌려주십시오. 나머지 푸딩 혼합물로 덮으십시오. 원형 위에 투명 플라스틱 외피 커버를 뒤집어 놓습니다. 최소 1 시간 이상 또는 설정 될 때까지 냉장 보관하십시오.
  1. 한편, 코코넛을 중간 무거운 프라이팬에 넣으십시오. 포크로 끊임없이 저어주는 중불 고열에서 2 분 동안 또는 황금 갈색까지 쿡하십시오. 차갑게하십시오. 파이 위에 뿌린다.
  2. 참고 : 매콤한 럼을 사용할 수 없다면 럼 추출물 1 티스푼과 사과 파이 스파이스 믹스로 대체하십시오.
칼로리 : 82kcal

칼로리 : 포화 지방 : 27kcal

  • 칼로리 : 불포화 지방 : 21kcal
  • 지방 : 9g
  • 총 설탕 : 31g
  • 탄수화물 : 46g
  • 포화 지방 : 3g
  • 콜레스테롤 : 6mg
  • 나트륨 : 419mg 단백질 : 3g 불용성 섬유 : 0g 철분 : 1mg
  • 아연 : 0mg
  • 칼슘 : 81mg
  • 마그네슘 : 16mg
  • 칼륨 : 224mg
  • 인 : 238mg
  • 비타민 A 카로티노이드 : 4re
  • 비타민 A : 95iu
  • 비타민 A : 19rae 비타민 A : 21re
  • 비타민 A 레티놀 : 17re
  • 비타민 C : 20mg
  • 비타민 B1 티아민 : 0mg
  • 비타민 B2 리보플라빈 : 0mg
  • 비타민 B3 니아신 : 0mg
  • 비타민 B12 : 0mcg
  • 비타민 D Iu : 24uu 비타민 D 맥그 : 1mcg 비타민 E 알파 등가 : 0mg 비타민 E 알파 토코 : 0mg 비타민 E : 1uu
  • 비타민 E Algine : 0g Alcohol : 1g Alpha Carotene : 4mcg Alginine : 0g Ash : 2g Aspartate : 0g 베타 카로틴 당량 : 22mcg
  • 베타 카로틴 : 20mcg
  • 비오틴 : 2 콜린 : 12mg 크로뮴 : 0mcg
  • 붕소 : 30mcg 부티르산 : 0g 999 카프 론산 : 구리 : 0mg
  • 크립토 산틴 : 1mcg
  • 식이 섬유 : 2g
  • 이당류 : 4g
  • 교환 : 2fat
  • 교환 : 1fruit
  • 교환 : 0milk
  • 교환 기타 : 교환 : 0 전분
  • 불화물 : 1mg
  • 엽산염 : 12mcg
  • 엽산 식품 : 12mcg
  • 엽산 : 12mcg
  • 과당 : 2g
  • 포도당 : 2g
  • 글리세 믹 : 40 인덱스
  • 글리세 믹 : 2로드
  • 글리신 : 0g
  • 그람 중량 : 153g
  • 히스티딘 : 0g 요오드 : 15mcg 이소류신 : 0g
  • 킬로그램 : 1159kj
  • 유당 : 3g
  • 라 우릴 : 0g
  • 루이 신 : 0g
  • 리놀레산 : 0g
  • 리놀레산 : 0g
  • 루틴 제 아크 산틴 : 27mcg
  • 리신 : 0g 말산 : 0g
  • 미크라 미드 : 1 그레인
  • 미피 라 미드 육류 : 0 빈즈
  • 미네랄 오일 : 0999 미네랄 오일 : 0999 메티오닌 : 0g
  • 몰리브덴 : 2mcg
  • 모노 사카 라이드 : 3g < > 미라 미드 : 0 밀크
  • 미스틱 : 0g
  • 순 탄수화물 : 44g
  • 니아신 등가물 : 1mg
  • 올레산 : 1g
  • 오메가 3 지방산 : 0g
  • 오메가 6 지방산 : 0g 유기산 : 0g
  • 기타 : 13 카르 보스 999 팔 미트 : 1g 994 판토텐산 산 : 0mg 999 페닐알라닌 : 0g 990 폴리 글리세롤 : 0g 999 피라밋 : 1 조각 999 피라미드 : 6 지방산
  • 피라미드 : 0 과일
  • 피라미드 : 0 밀리그램
  • 피라미드 : 0 밀크
  • 셀레늄 : 3mcg 세린 : 0g 전분 : 1g 스테아린산 : 0g 수크로오스 : 1g 트레오닌 : 0g 트랜스 지방산 : 2g 트립토판 비타민 B6 : 0mg 비타민 K : 8mcg 물 : 92g
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