토스트 된 아몬드 및 초콜릿 파르페

토스트 된 아몬드 및 초콜릿 파르페
총 시간 5 분 배합 성분 5 섭취량 성분 1 컵 0 바닐라 그리스 요구르트 1/4 티스푼 아몬드 추출물 얇게 썬 딸기 4 개 굵은 초콜릿 웨이퍼 쿠키 2 개 굵은 껍질을 벗기지 않은 알몬드 1 개를 구운 ! - 1 ->이 요리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다. Buy Now Directions Prep : 5 Minutes 작은 그릇에 요구르트와 아몬드 추출물을 함께 저어줍니다. 아닐 유리에 요구르트 혼합물의 절반, 딸기, 쿠키를 겹쳐 쌓습니다. 겹겹이 반복합니다. 아몬드를 뿌린다. 칼로리 : 42kcal 칼로리 : 포화 지방 : 7kcal 지방 : 5g 총 당류 : 15g 탄수화물 : 23g 포화 지방 : 1g 콜레스테롤 : 0mg 나트륨 : 155mg 단백질 : 22g 불용성 섬유 : 1g 철 : 1mg 9 칼슘 : 177mg 999 마그네슘 : 28mg 칼륨 : 139mg 비타민 A 카로티노이드 : 1re 비타민 A : 7uu 비타민 C : 28mg 비타민 E : 3u

총 시간 5 분 배합 성분 5 섭취량

성분

  • 1 컵 0 바닐라 그리스 요구르트
  • 1/4 티스푼 아몬드 추출물
  • 얇게 썬 딸기 4 개
  • 굵은 초콜릿 웨이퍼 쿠키 2 개
  • 굵은 껍질을 벗기지 않은 알몬드 1 개를 구운

! - 1 ->이 요리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다.

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Directions
  1. Prep : 5 Minutes
작은 그릇에 요구르트와 아몬드 추출물을 함께 저어줍니다. 아닐 유리에 요구르트 혼합물의 절반, 딸기, 쿠키를 겹쳐 쌓습니다. 겹겹이 반복합니다. 아몬드를 뿌린다.

  • 칼로리 : 42kcal
  • 칼로리 : 포화 지방 : 7kcal
  • 지방 : 5g
  • 총 당류 : 15g
  • 탄수화물 : 23g 포화 지방 : 1g 콜레스테롤 : 0mg 나트륨 : 155mg 단백질 : 22g 불용성 섬유 : 1g 철 : 1mg 9 칼슘 : 177mg 999 마그네슘 : 28mg
  • 칼륨 : 139mg
  • 비타민 A 카로티노이드 : 1re
  • 비타민 A : 7uu
  • 비타민 C : 28mg
  • 비타민 E : 3uu
  • 식이 섬유 : 2g
  • : 22mcg
  • 그램 중량 : 294g 모노 지방 : 2g 오메가 3 지방산 : 0g 오메가 6 지방산 : 1g 폴리 지방 : 1g 가용성 섬유 : 0g 전분 : 0g 물 : 45g
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