뜨거운 렌즈 콩 수프

뜨거운 렌즈 콩 수프
999 총 시간 1 시간 5 분 배추 수 5 섭취량 성분 빨간 렌즈 콩 1 컵 3 컵의 끓는 국물 1/2 큰술 카레 파우더 1 개의 Tsp garam masala 땅 카이엔 핀치 Buy Now 약도 준비 : 2 MinutesCook : 3 Minutes 병에는 적색 렌즈 콩 1 컵, 끓는 물 3 컵 국물, 1/2 Tbsp 카레 가루, 1tsp garam masala 및 지상 카이엔의 핀치. 수프를 먹기 전에 용기에서 적어도 한 시간 (또는 하루 종일) 동안 요리하십시오. 칼로리 : 20kcal 칼로리 : 사료 : 0kcal 지방 : 2g 총 당류 : 2g 탄수화물 : 60g 나트륨 : 4681mg 단백질 : 29g 철 : 6mg 아연 : 0mg 칼슘 : 58mg 마그네슘 : 15mg 칼륨 : 965mg 인 : 62mg 비타민 A 카로티노이드 : 5re 비타민 A : 49iu 비타민 A : 2rae 비타민 C : 0mg 비타민 B1 티아민 : 0mg 비타민 B3 니아신 : 1mg 비타
999 총 시간 1 시간 5 분 배추 수 5 섭취량

성분

빨간 렌즈 콩 1 컵

  • 3 컵의 끓는 국물
  • 1/2 큰술 카레 파우더
  • 1 개의 tsp garam masala
  • 땅 카이엔 핀치
Buy Now

약도

준비 : 2 MinutesCook : 3 Minutes

병에는 적색 렌즈 콩 1 컵, 끓는 물 3 컵 국물, 1/2 Tbsp 카레 가루, 1tsp garam masala 및 지상 카이엔의 핀치. 수프를 먹기 전에 용기에서 적어도 한 시간 (또는 하루 종일) 동안 요리하십시오.
칼로리 : 20kcal

칼로리 : 사료 : 0kcal

  • 지방 : 2g
  • 총 당류 : 2g
  • 탄수화물 : 60g
  • 나트륨 : 4681mg
  • 단백질 : 29g 철 : 6mg 아연 : 0mg 칼슘 : 58mg 마그네슘 : 15mg 칼륨 : 965mg 인 : 62mg 비타민 A 카로티노이드 : 5re
  • 비타민 A : 49iu
  • 비타민 A : 2rae
  • 비타민 C : 0mg
  • 비타민 B1 티아민 : 0mg
  • 비타민 B3 니아신 : 1mg
  • 비타민 B12 : 0mcg
  • 비타민 E 알파 토코 : 0mg
  • 베타 카로틴 : 21mcg
  • 콜린 : 1mg
  • 식이 섬유 : 15g
  • 엽산 음료 : 8mcg
  • 엽산 식품 : 8mcg
  • : 449g 망간 : 0mg
  • 단 지방 : 0g
  • 니아신 당량 : 1mg
  • 기타 : 40 카스본
  • 셀레늄 : 0mcg
  • 비타민 B6 : 0mg
  • 비타민 K : 2mcg
  • 물 : 342g
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