핫 크랩 오리엔탈

핫 크랩 오리엔탈
이 요리는 쉽고 종종 가족을위한 금요일 밤의 식사였습니다. 총 시간 45 분 영양 성분 9 셀 수확량 성분 팔로스 8 온스 1 캔 (10 3/4 온스)의 셀러리 또는 버섯 수프 크림 지방없는 마요네즈 레몬 간장 2 큰술 레몬 주스 2 큰술 덩어리 2 컵 덩어리 물 밤 1 캔 (8 온스) 갈가리 찢어진 셀러리 3 갈래 다진 파 3 개 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다. Buy Now 지시 사항 Prep : 10 MinutesCook : 35 Minutes 오븐을 375 ° F로 예열하십시오. 포장 방향에 따라 파스타를 준비하십시오.

이 요리는 쉽고 종종 가족을위한 금요일 밤의 식사였습니다.

총 시간 45 분 영양 성분 9 셀 수확량

성분

  • 팔로스 8 온스
  • 1 캔 (10 3/4 온스)의 셀러리 또는 버섯 수프 크림
  • 지방없는 마요네즈
  • 레몬 간장 2 큰술
  • 레몬 주스 2 큰술
  • 덩어리 2 컵 덩어리
  • 물 밤 1 캔 (8 온스)
  • 갈가리 찢어진 셀러리 3 갈래
  • 다진 파 3 개
이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다.

Buy Now

지시 사항

Prep : 10 MinutesCook : 35 Minutes
  1. 오븐을 375 ° F로 예열하십시오.
  2. 포장 방향에 따라 파스타를 준비하십시오.
  3. 11 "x 7"베이킹 접시에 수프, 마요네즈, 간장, 레몬 쥬스를 합친다. 게살, 물 밤, 샐러리 및 scallions에서 약동하십시오. 파스타를 넣고 볶는다.
  4. 20 분 동안 또는 뜨거울 때까지 거품을냅니다.
칼로리 : 57kcal
  • 칼로리 : 포화 지방 : 11kcal
  • 지방 : 6g
  • 총 설탕 : 4g
  • 탄수화물 : 31g 포화 지방 : 1g 콜레스테롤 : 29mg 나트륨 : 586mg 단백질 : 10g 철분 : 1mg 아연 : 1mg
  • 칼슘 : 75mg 마그네슘 : 칼슘 : 350mg
  • 인 : 116mg 비타민 A 카로티노이드 : 8re
  • 비타민 A : 106iu
  • 비타민 A : 4rae
  • 비타민 A : 14re
  • 비타민 A 레티놀 : 1re 비타민 C : 5mg 비타민 B1 티아민 : 0mg 비타민 B2 리보플라빈 : 0mg 비타민 B3 니아신 : 2mg 비타민 B12 : 3mcg 비타민 E 알파 등가물 : 1mg
  • 비타민 E 알파 토코 : 1mg
  • 베타 카로틴 : 45mcg
  • 비오틴 : 0mcg
  • 구리 : 0mg
  • 식이 섬유 : 3g
  • 이당류 : 1g
  • 엽산염 : 77mcg
  • 17mcg 999g 글루 중량 173g 999l 요오드 0mcg 루틴 제 아크 산틴 64mcg 999 망간 0mg 999 모노 사카 라이드 0g 999 모노 지방 90g 니아신 등가물 : 4mg
  • Omega3 지방산 : 0g
  • 기타 : 25carbsg
  • 판토텐산 : 0mg
  • 폴리 지방 : 0g 셀레늄 : 11mcg 가용성 섬유 : 0g 비타민 B6 : 0mg
  • 비타민 K : 35mcg
  • 물 : 86g
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