허니 로스트 치킨

허니 로스트 치킨
카 다몬과 벌꿀은 부드러운 닭고기에 풍미 가득한 유약을 만듭니다. 이 간단한 혼합물은 칠면조에서도 맛있을 것입니다. 총 시간 1 시간 20 분 재료 4 섭취량 성분 전체 닭고기 1 개 (약 3 파운드) 1/3 컵 꿀 1 티스푼 지상 카 다몬 1 컵 닭고기 국물 이 조리법은 : Buy Now 약도 준비 : 10 MinutesCook : 60 Minutes 오븐을 350 ℉로 예열하십시오. 조리 용 스프레이로 13 "x 9"베이킹 접시를 칠하십시오. 준비된 베이킹 접시에 닭고기, 가슴 쪽을 위로 향하게하십시오. 닭 위에 꿀을 부어 라. 피부를 들어 올리고 주걱으로 벌꿀을 펼쳐 가슴을 고르게 코팅하십시오.

카 다몬과 벌꿀은 부드러운 닭고기에 풍미 가득한 유약을 만듭니다. 이 간단한 혼합물은 칠면조에서도 맛있을 것입니다.

총 시간 1 시간 20 분 재료 4 섭취량

성분

  • 1/3 컵 꿀
  • 1 티스푼 지상 카 다몬
  • 1 컵 닭고기 국물
  • 이 조리법은 :
  • Buy Now

    약도

    준비 : 10 MinutesCook : 60 Minutes

    오븐을 350 ℉로 예열하십시오. 조리 용 스프레이로 13 "x 9"베이킹 접시를 칠하십시오. 준비된 베이킹 접시에 닭고기, 가슴 쪽을 위로 향하게하십시오. 닭 위에 꿀을 부어 라. 피부를 들어 올리고 주걱으로 벌꿀을 펼쳐 가슴을 고르게 코팅하십시오. 카 다몬을 뿌려 피부 밑을 문지릅니다. 냄비에 국물 2/3 컵을 붓는다.
    1. 40 분 동안 구우십시오. 팬에있는 유약이 타는 것을 막기 위하여, 필요하다면 국물의 1/3 이상을 추가하십시오. 20 분 동안 구우거나 가슴의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 180 ° F에 도달 할 때까지 구우십시오.
    2. 치킨을 제거하고 10 분 동안 휴식을 취하십시오. 팬 주스를 서빙 접시에 부으십시오. 탈지하고 지방을 버립니다.
    3. 봉사하기 위해 닭고기를 얇게 자른다. 냄비 주스와 함께 이슬비 또는 별도로 그들을 제공합니다.
    칼로리 : 29kcal

    칼로리 : 포화 지방 : 7kcal

    • 지방 : 3g
    • 총 당류 : 16g
    • 탄수화물 : 16g 포화 지방 : 1g 콜레스테롤 : 75mg 나트륨 : 204mg 단백질 : 24g 철 : 1mg 아연 : 1mg 940 칼슘 : 14mg 마그네슘 : 28 mg 999 포스페이트 : 230 mg 999 비타민 A : 52 iu 999 비타민 A : 15 % 비타민 A : 15 % 비타민 A 레티놀 : 15 %
    • 비타민 C : 0 mg
    • 비타민 B1 티아민 : 0mg
    • 비타민 B2 리보플라빈 : 0mg
    • 비타민 B3 니아신 : 9mg
    • 비타민 B12 : 0mcg
    • 비타민 E 알파 등가 : 0mg 비타민 E 알파 토코 : 0mg
    • 비타민 E : 0Iu
    • 비타민 E Mg : 0mg
    • 구리 : 0mg
    • 식이 섬유 : 0g
    • 엽산 Dfe : 9mcg
    • 엽산 식품 : 9mcg
    • 엽산 : 9mcg < 그램 무게 : 161g
    • 단 지방 : 1g
    • 니아신 등가물 : 14mg
    • 폴리 지방 : 1g
    • 셀레늄 : 20mcg
    • 비타민 B6 : 1mg
    • 비타민 K : 3mcg
    • 115g
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