꿀 귀리 빵

꿀 귀리 빵
999 총 시간 3 시간 30 분 배합 성분 8 섭취량 성분 캐롤라이나 기름 1 큰술 꿀 1/3 컵, 꿀 1 큰술 + 꿀 1 큰술, 찻 숟가락 1 온스 퀵 롤드 오트 1 컵 + 빠른 롤드 오트 2 큰술 1 컵 (1/4 온스) 활성 건조 효모 1/4 컵 온수 (105 ° F-115 ° F) 5 컵 빵가루 Buy Now 지시 사항 Prep : 40 MinutesCook : 45 Minutes 큰 혼합 그릇에 귀리 1 컵을 넣으십시오. 우유, 기름, 꿀과 소금의 1/3 컵을 저어주십시오. 미지근한 곳으로 식히기 위해 옆으로 두십시오.
999 총 시간 3 시간 30 분 배합 성분 8 섭취량

성분

캐롤라이나 기름 1 큰술

  • 꿀 1/3 컵, 꿀 1 큰술 + 꿀 1 큰술, 찻 숟가락 1 온스
  • 퀵 롤드 오트 1 컵 + 빠른 롤드 오트 2 큰술
  • 1 컵 (1/4 온스) 활성 건조 효모
  • 1/4 컵 온수 (105 ° F-115 ° F)
  • 5 컵 빵가루
  • Buy Now
  • 지시 사항
Prep : 40 MinutesCook : 45 Minutes

큰 혼합 그릇에 귀리 1 컵을 넣으십시오. 우유, 기름, 꿀과 소금의 1/3 컵을 저어주십시오. 미지근한 곳으로 식히기 위해 옆으로 두십시오.

작은 그릇에 물에 효모를 녹인 다음 5 분 동안 또는 효모가 거품이 생길 때까지 방치하십시오. 냉각 된 귀리 혼합물에 첨가하십시오. 반죽이 불규칙한 공에 모일 때까지 밀가루를 점차적으로 저어 사발의 측면을 청소하십시오. 젖은 헝겊으로 덮고 15 분 동안 휴식을 취하십시오.

가루 반죽을 가볍게 가루로 발라서 10 분 동안 또는 부드럽고 윤이 나도록 반죽합니다. 깨끗한 대형 그릇에 노 스틱 스프레이를 바르십시오. 반죽을 그릇에 넣고 축축한 천으로 가리고 따뜻한 장소에서 45-60 분 동안 또는 반죽이 두 배가 될 때까지 올리십시오.
  1. 2 번 스틱이없는 스틱없는 스틱 과자 굽는 판. 반죽을 2 개의 동일한 크기의 조각으로 나누고 볼을 만듭니다. 준비된 시트에 볼을 매끄럽게 넣습니다. 볼을 약 1 "두께가 될 때까지 아래로 누르십시오 .45 분 동안 또는 부푼 때까지 올리십시오.
  2. 오븐을 350 ° F로 예열하십시오. 포크로 덩어리를 완전히 털고, 덩어리의 꼭대기를 남은 1 큰술 꿀과 나머지 2 큰술 귀리와 함께 뿌린다.
  3. 빵을 30 ~ 35 분 동안 또는 황금까지 굽는다. 냄비에서 꺼내고 철사 선반에서 식힌다.
  4. 칼로리 : 81kcal
  5. 지방에서 칼로리 : 7kcal
  6. 칼로리에서 Satfat : 1kcal
지방 : 1g

총 당도 : 3g

  • 탄수화물 : 16g
  • 포화 지방 : 0g 콜레스테롤 : 0mg 나트륨 : 59mg 단백질 : 3g 철 : 0mg 아연 : 0mg 칼슘 : 17mg 마그네슘 : 5mg 9 칼륨 : 39mg 인 : 29mg 비타민 A : 1uu 비타민 A : 0rae 비타민 A 레티놀 : 0re 비타민 C : 0mg 비타민 B3 니아신 : 0mg 비타민 E 알파 토코 : 0mg
  • 베타 카로틴 : 0mcg
  • 바이오틴 : 0mcg
  • 식이 섬유 : 1g 이당류 : 0g 불소 : 1mg <9 요오드 : 3mcg
  • 망간 : 0mg
  • 몰리브덴 : 0mcg
  • 모노 사카 라이드 : 2g
  • 모노 지방 : 니아신 6 당량 : 오메가 6 지방산 : 0g 기타 : 12 카르 보스 9 판토텐산 : 0mg 9 폴리 뚱뚱 : 0 셀레늄 : 7mcg 비타민 K : 0mcg
  • 물 : 14g
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