허니 유약

허니 유약
저녁 식사입니다! 주방에서 초보자이든 숙련 된 미식가이든 상관없이 평평한 배꼽 저녁 식사는 체중 감량과 만족을 유지하는 데 도움이됩니다. 총 시간 25 분 인원 5 카운트 봉사 크기 원재료 4 온스 연어 필레 크래프트 꿀 겨자 바베큐 소스 1 큰술 스팀 아스파라거스 1 컵 호두 기름 1 큰술 1 레몬 쐐기 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 왔습니다. 주문 방법 주문 방법 준비 : 5 분 요리 20 분 크래프트 허니 겨자 바베큐 소스 1 큰 술과 함께 4 온스 연어 필레를 닦고 물고기가 포크로 쉽게 벗을 때까지 325F 오븐. 1 컵의 찐 아스파라거스에 1 큰술 호두 기름과 레몬 쐐기 1 잔을 뿌려줍니다.

저녁 식사입니다! 주방에서 초보자이든 숙련 된 미식가이든 상관없이 평평한 배꼽 저녁 식사는 체중 감량과 만족을 유지하는 데 도움이됩니다.

총 시간 25 분 인원 5 카운트 봉사 크기

원재료

  • 4 온스 연어 필레
  • 크래프트 꿀 겨자 바베큐 소스 1 큰술
  • 스팀 아스파라거스 1 컵
  • 호두 기름 1 큰술
  • 1 레몬 쐐기
이 조리법은 우리 책 중 하나에서 왔습니다.

주문 방법

주문 방법

준비 : 5 분 요리 20 분
  1. 크래프트 허니 겨자 바베큐 소스 1 큰 술과 함께 4 온스 연어 필레를 닦고 물고기가 포크로 쉽게 벗을 때까지 325F 오븐. 1 컵의 찐 아스파라거스에 1 큰술 호두 기름과 레몬 쐐기 1 잔을 뿌려줍니다.
칼로리 : 261kcal
  • 칼로리 : 포화 지방 : 43kcal
  • 지방 : 29g
  • 총 당류 : 9g
  • 탄수화물 : 14g 포화 지방 : 5g 콜레스테롤 : 62mg 나트륨 : 242mg 단백질 : 28g 999 칼슘 : 52mg 마그네슘 : 56mg
  • 칼륨 : 822mg
  • 식이 섬유 : 4g
  • 엽산염 : 299mcg
  • 단 지방 : 7g
  • 오메가 3 지방산 : 4g
  • 오메가 6 지방산 : 9g
  • 기타 : 2gsm 폴리 체지방 : 13g
  • : 1g
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