벌꿀 구이 스쿼시

벌꿀 구이 스쿼시
도토리 스쿼시는 주황색, 진녹색 또는 황갈색 피부를 가질 수 있습니다. 맛있는 것을 골라 골라 다니기 쉬운 곳이 없는지 확인하십시오. 냉장 보관하지 마십시오. 스쿼시를 공기가 잘 통하는 건조한 장소에 최대 3 주 동안 보관하십시오. 총 시간 1 시간 5 분 배합 인원 5 개수 제공 크기 성분 1 큰 도토리 스쿼시 (1 1/2 파운드), 잘라내어 종자 제거 티스푼 그라운드 시나몬 티스푼 소금 티스푼 그라운드 후추 1 큰술 꿀 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나왔습니다. Buy Now Directions prep : 5 MinutesCook : 60 Minutes 오븐을 400 ° F로 예열하십시오.

도토리 스쿼시는 주황색, 진녹색 또는 황갈색 피부를 가질 수 있습니다. 맛있는 것을 골라 골라 다니기 쉬운 곳이 없는지 확인하십시오. 냉장 보관하지 마십시오. 스쿼시를 공기가 잘 통하는 건조한 장소에 최대 3 주 동안 보관하십시오.

총 시간 1 시간 5 분 배합 인원 5 개수 제공 크기

성분

  • 1 큰 도토리 스쿼시 (1 1/2 파운드), 잘라내어 종자 제거
  • 티스푼 그라운드 시나몬
  • 티스푼 소금
  • 티스푼 그라운드 후추
  • 1 큰술 꿀
이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나왔습니다.

Buy Now

Directions

prep : 5 MinutesCook : 60 Minutes
  1. 오븐을 400 ° F로 예열하십시오. 스쿼시 스킨면을 베이킹 접시에 내려 놓으십시오.
  2. 스쿼시에 계피, 소금 및 후추를 뿌리고 꿀로 이슬비가 내립니다. 포크로 찌르면 50-60 분 동안 구워냅니다. 가장자리가 갈색으로 변할 때까지 매우 부드러워집니다.

영양 정보

  • 칼로리 : 2kcal
  • 칼로리 : 사료 : 0kcal
  • 지방 : 0g
  • 총 당류 : 8g
  • 탄수화물 : 22g
  • 나트륨 : 78mg 단백질 : 1g 철 : 1mg 999 아연 : 0mg 칼슘 : 58mg 마그네슘 : 55mg 칼륨 : 593mg 인 : 62mg 비타민 A 카로티노이드 : 61re
  • 비타민 A : 625iu
  • 비타민 A : 31rae
  • 비타민 A : 61re
  • 비타민 C : 19mg 비타민 B1 티아민 : 0mg
  • 비타민 B3 니아신 : 1mg < 비타민 E 알파 동등 물 : 0mg
  • 비타민 E 알파 토코 : 0mg
  • 비타민 E : 0Iu
  • 비타민 E 마그네슘 : 0mg
  • 베타 카로틴 : 375mcg
  • 베타 카로틴 : 375mcg
  • 구리 : 0mg
  • 식이 섬유 : 3g
  • 엽산염 : 29mcg
  • 엽산 식품 : 29mcg
  • 엽산 류 : 29mcg 999g 중량 : 176g Niacin 당량 : 2mg
  • Poly Fat : 0g 셀레늄 : 1mcg
  • 비타민 B6 : 0mg 물 : 150g
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