20 분 이내에 5 종의 고단백 타코 준비 완료

20 분 이내에 5 종의 고단백 타코 준비 완료
요리법의 예의례 타 코스는 바쁜 요리사의 구세주입니다. 사람들은 플래시를 사용하여한데 모여서 군중을위한 큰 배치를 만드는 것이 쉽습니다 (또는 점심 남은의 풍부!). 그리고 깨끗한 단백질, 건강 증진 향신료, 바삭 바삭한 신선한 채소와 같은 재료가 적절히 혼합되면 영양이 풍부하고 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 오늘 저녁에이 다섯 가지 깨끗하고 빠른 타코 요리법 중 하나를 시도해보십시오. 사진 제공 : 실제 음식 Life Life 20 분짜리 연어 타코 (빠른 양배추 가루 포함) 해산물에 관해서, 야생 연어는 얻을 수있는 것처럼 완벽에 가깝다.

요리법의 예의례

타 코스는 바쁜 요리사의 구세주입니다. 사람들은 플래시를 사용하여한데 모여서 군중을위한 큰 배치를 만드는 것이 쉽습니다 (또는 점심 남은의 풍부!). 그리고 깨끗한 단백질, 건강 증진 향신료, 바삭 바삭한 신선한 채소와 같은 재료가 적절히 혼합되면 영양이 풍부하고 맛있는 식사를 할 수 있습니다. 오늘 저녁에이 다섯 가지 깨끗하고 빠른 타코 요리법 중 하나를 시도해보십시오.

사진 제공 : 실제 음식 Life Life 20 분짜리 연어 타코 (빠른 양배추 가루 포함)

해산물에 관해서, 야생 연어는 얻을 수있는 것처럼 완벽에 가깝다. - 수은과 같은 독성이 적고 지속 가능한 오메가 -3를 보완합니다. Real Food Whole Life의이 신선한 타코에서 바삭 바삭한 양배추와 크림 아보카도와 함께 간단한 식사를하십시오. 여기 레시피가 있습니다.

Advertisement 광고

연락하기

언제든지 탈퇴 할 수 있습니다.

개인 정보 보호 정책 | 회사 소개

사진 제공 : Garden Grazer 검은 콩 Tempeh Tacos

발효 콩을 원료로 한 식물성 단백질 인 템페 (Tempeh)는 처음에는 다소 위협적 일 수 있습니다. 그러나 단백질, 섬유소, 칼슘, 철분, 마그네슘이 풍부하게 함유 된 영양이 풍부합니다. Garden Grazer의 풍미있는 타코와 함께 소용돌이 치다.

사진 제공 : Classy Turo의 상추 랩 요리

양상추 용 토티야를 교환하면 칼로리를 절약 할 수 있지만 신선한 맛과 만족스런 맛을 추가합니다. Cooky Classy의이 칠면조 기반 칠판에 다채로운 필링을 추가하면 곧 테이블에서 저녁 식사를 할 수 있습니다. 여기 완벽한 레시피가 있습니다.

Rachel CooksEasy Vegetarian Taco Cups의 사진 제공

Meatless Monday는 결코 쉬울 수 없었습니다. 토틸라, 콩, 치즈, 양분 포장 시금치를 넣은 신뢰할 수있는 머핀 주석을 채운 다음 오븐에서 10 분 동안 튀어 오릅니다. 최종 제품은 완벽하게 분할되어 진지하게 맛있습니다. 레이첼 쿡 (Rachel Cooks)의 조리법이 있습니다. (그리고 머핀 주석으로 만들 수있는 다른 식사를 확인하십시오.)

하트 비트 주방의 호의 제공 타코 레시피 망고 - 키위 살사로 감싼다

팔레오 다이어트하는 사람도 타코 행동에 참여할 수 있습니다! 하트 비트 주방의이 여름 양상추 랩은 단백질이 풍부한 대구, 후추 무, 달콤한 과일, 라임 쥬스, 실란트 및 샤롯트가 달린 화려한 홈 메이드 살사입니다. 여기에 완전한 조리법이 있습니다.