극단적 인 체중 감소의 이상한 부작용

극단적 인 체중 감소의 이상한 부작용
도리 오코넬 / 게티 이미지 과체중 또는 비만인 경우 파운드를 줄이는 데 많은 이점이 있습니다. 너는 더 많은 에너지를 가질거야. 당신은 옷을 입고 더 잘 보이고 기분이 나아질 것입니다. 당뇨병, 우울증, 수면 무호흡증, 허리 통증, 심혈관 질환 및 일부 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다. AdvertisementAdvertisement 연락합시다 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 슬리밍 프로가 단점보다 중요한 것은 사실이지만, 네 가지 잠재적 인 결과로 인해 진행이 지연되거나 최종 목표에 도달하지 못할 수도 있습니다.

도리 오코넬 / 게티 이미지

과체중 또는 비만인 경우 파운드를 줄이는 데 많은 이점이 있습니다. 너는 더 많은 에너지를 가질거야. 당신은 옷을 입고 더 잘 보이고 기분이 나아질 것입니다. 당뇨병, 우울증, 수면 무호흡증, 허리 통증, 심혈관 질환 및 일부 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

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슬리밍 프로가 단점보다 중요한 것은 사실이지만, 네 가지 잠재적 인 결과로 인해 진행이 지연되거나 최종 목표에 도달하지 못할 수도 있습니다. 계속 읽으면서 준비하십시오.

느슨한 피부

슬프게도, 녹는 지방은 자동으로 꽉 끼지 않고 복근을 가르쳐줍니다. 당신이 많은 체중을 잃는다면 초과 피부의 처진 주름을 감길 수 있습니다. "마이애미 에이즈 연구소 (American Institute for Age Management)의 웰니스 및 재생 의학 담당 이사 Adonis Maiquez 박사는"피부가 여분의 체질량을 수용하기 위해 시간이 지남에 따라 늘어납니다. 개입.

지방이 없어지면 피부가 탄력을 잃어서 현재의 몸매로 되돌아 갈 수 없다고 Maiquez는 말합니다. 네가 감은 느슨한 피부의 양은 얼마나 오래되었는지, 얼마나 빨리 빠졌는 지, 과거에 얼마나 자주 잃어 체중이 늘었는지에 달려있다.

귀하의 이동 :

극단적 인 체중 감소의 경우, 성형 외과가 여분의 피부를 제거 할 수있는 유일한 방법 일 수 있다고 콜로라도 대학교 (University of Colorado)의 의학 교수 인 홀리 와이어트 (Holly Wyatt)는 말합니다. 그러나 약간의 처짐이있을 경우 피부를 더욱 팽팽하게 보이도록 근육을 만들어야한다고 Wyatt는 제안합니다. (Anarchy Workout DVD의 8 가지 최첨단 루틴으로 몸 전체를 조각하십시오. 덤벨 한 쌍, 30 분, 일주일에 세 번 필요합니다.) MORE :

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잃어버린 파운드마다 기분이 좋을 것입니다. 그래서 왜 그렇게 기분이 좋지 않습니까? University College London의 한 연구에 따르면 체중 감량이 우울증의 위험을 증가시킬 수 있다고합니다. 연구원은 4 년간 거의 2 천명의 과체중 성인을 관찰했다. 체중의 5 % 이상을 잃은 사람들은 척도를 바늘로 옮기지 않은 사람들보다 우울증을보고 할 확률이 78 % 높았다.뉴욕의 임상 심리학자 인 PsyD는 "체중 감량을 위해 노력하지만 여전히 같은 문제로 어려움을 겪고있을 때 좌절감을 느끼거나 낙담 할 수 있습니다." "

귀하의 이동 :

우울증 위험을 줄이기 위해 배가 고플 때 충분한 수면을 취하고 건강식을 섭취하십시오. 잘 자라며 휴식을 취하면 도전에 대처할 수있는 탄력성을 얻을 수 있습니다. 친구들과 함께 체육관에 갈 계획을 버리거나 매 식사마다 열광적으로 칼로리를 계산하는 등 체중 감량에 완전히 정신이 팔린다면 심리학자에게 도움을 요청하십시오. 우울증의 징후가 나타나는 경우 Ditto : 일반적으로 슬픈 느낌, 다른 사람과의 고립, 평소에 즐기는 것에 대한 흥미를 잃어 버렸다고 Conason은 말합니다.

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잃어버린 사랑 체중 감량을 위해 더 나은 반으로 팀을 꾸리면 성공 가능성이 높아질 수 있습니다. 그러나 노스 캐롤라이나 주립 대학 (North Carolina State University)의 최근 연구에 따르면, 그녀가 선상에 없다면, 당신의 관계가 어려워 질 수 있습니다. 연구원들은 한 파트너가 체중을 줄인 커플을 대상으로 조사했습니다. 일방적 인 생활 방식의 변화는 종종 파트너 간의 논쟁과 어려운 감정을 불러 일으켰다 고 연구 저자 인 Lynsey Kluever Romo 박사는 전했다. 체중 감량으로 인해 배우자가 방치되거나 죄책감을 느끼거나 질투하게 될 수도 있습니다.

이사 :

체중 감량이 왜 중요한지 설명하십시오. 그녀가 당신의 동기를 이해한다면, 그녀는 당신을지지 할 가능성이 더 커집니다. 그래도 그녀에게 체육관 계획을 고수하지 마십시오. 당신의 주장은 잔소리에 대해 오해 될 수 있습니다.

위장 통증 체중을 빨리 잃는 사람들 중 일부는 담낭에 형성된 담석 - 단단한 덩어리를 발병한다고 와이어트는 말합니다. 식이 요법에서 지방을 줄이면 쓸개가 자주 수축하지 않아 담즙이 장기에 집중되어 돌이 형성됩니다.

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귀하의 이동 : 쓸데없는 기능을 유지하기 위해 지방을 일일식이 요법에 포함 시키십시오. 지방은 종종식이 악마로 간주되지만 영양소가 배가 팽창하지 않는다는 연구 결과가 있습니다. 너무 많은 칼로리가 있습니다. 지방은 또한 부분을 점검하는 동안 식사를 더 즐겁게 만들 수 있습니다. 심한 복통, 메스꺼움, 발열과 같은 담석 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받으십시오.

기사 4 극단적 인 체중 감소의 이상한 부작용은 원래 Menshealth에서 실행되었습니다. com.