식단 친화적 인 피자에 4 단계

식단 친화적 인 피자에 4 단계
피자 헛의 소시지 애호가 (이탈리아 소시지 및 돼지 고기) 피자 팩 280 칼로리와 지방 16G. Yikes. 이러한 찾기 쉬운 선택으로 자신 만의 슬림형 버전을 수정하십시오. 결과 : 슬라이스당 205 칼로리와 7g의 지방. [sidebar] 1. 섬유가 풍부한 빵 껍질 : 보 볼리 100 % 통밀 얇은 껍질 이 파이는 3g 섬유를 제공하여 2 형 당뇨병과 심장 질환을 예방하고 일일 권장량의 10 % 이상을 예방합니다. ($ 4; 슈퍼마켓) Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 2.

피자 헛의 소시지 애호가 (이탈리아 소시지 및 돼지 고기) 피자 팩 280 칼로리와 지방 16g. Yikes. 이러한 찾기 쉬운 선택으로 자신 만의 슬림형 버전을 수정하십시오. 결과 : 슬라이스당 205 칼로리와 7g의 지방.

[sidebar] 1. 섬유가 풍부한 빵 껍질 : 보 볼리 100 % 통밀 얇은 껍질

이 파이는 3g 섬유를 제공하여 2 형 당뇨병과 심장 질환을 예방하고 일일 권장량의 10 % 이상을 예방합니다. ($ 4; 슈퍼마켓)

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2. 질병 싸우는 소스 : 365 일상의 모든 가치 자연산 Pesto & Sundried 토마토 파스타 소스

토마토는 암 싸우는 리코펜의 복용량을 제공합니다. 또한 설탕이 적고 1/8 컵당 1g 미만입니다. (2 달러, 전체 식품)

3. Bone-Building Cheese : Trader Joe의 파쇄 된 모짜렐라 치즈 Low-Moisture Part-Skim

이 크림하고 부드러운 녹인 치즈의 1/4 컵이 매일 칼슘 권장량의 20 %를 제공합니다. 또 다른 장점 : 그것은 성장 호르몬 인 rBST로 치료받지 않은 젖소의 우유로 만들어졌습니다. ($ 3.50, Trader Joe 's)

4. 허리 친화적 인 토핑 : Al Fresco 모든 천연 달콤한 이탈리아 식 치킨 소시지

붉은 고추와 녹색 피망을 섞은이 토퍼 ($ 5; 슈퍼마켓)는 돼지 품종보다 지방이 70 % 이상 적습니다. 끝내려면 발사믹 식초, 바질, 마늘, 소수의 엽산이 풍부한 시금치 등 저칼 식 조미료를 뿌립니다.

예방에서부터 : 직접 만든 피자 만들기