• 운동 간식

    운동 간식

    나는 운동하는 사람들에게 바나나가 좋다는 말을 계속한다. 왜 이런거야? 바나나는 운동 전후에 몸에 연료를 공급할 수있는 좋은 방법입니다. 그들은 지속적인 에너지 (운동을 위해 매우 중요 함)를위한 천연 당을 포함하고 약 100 칼로리의 섬유를 만족시킵니다. 그들은 혈당 수치를 조절하고 기분을 일정하게 유지하는 비타민 B6가 풍부합니다. 또한 칼륨의 좋은 공급원이기도하므로 경보력을 높이고 근육의 피로를 예방하며 고혈압을 조절하는 데 도움이됩니다. 그리고 바나나는 일년 내내 신선한 재료로 제공되기 때문에 결코 절판에서 벗어나지 않습니다. 자세히보기
  • 레울 라드 소스

    레울 라드 소스

    999 총 시간 8 시간 15 분 재료 10 카운트 제공 크기 성분 1 / 3 컵 무 지방 플레인 요구르트 1/3 컵 무 지방 마요네즈 1/4 컵 다진 달콤한 고추 화이트 와인 식초 2 큰술 4 티스푼 칠리 소스 4 티스푼 준비 양 고추 냉이 1 1/2 찻 숱가락 다진 파슬리 찻 숱가락 1 작은 술 신선한 타라곤 찻 숱가락 1 작은 술 담그다 1 티스푼 파프리카 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다. Buy Now Directions Prep : 15 Minutes 작은 그릇에 요구르트, 마요네즈, 후추, 식초, 칠리 소스, 양 고추 냉이, 파슬리, 타라곤, 세르 빌 및 파프리카. 자세히보기
  • 여름 클램 챠우 더

    여름 클램 챠우 더

    999 총 시간 1 시간 3 분 인과 13 카운트 제공 크기 성분 다진 조개 2 개 (6. 5 온스) 다진 조개 베이컨 2 개, 다진 것 커다란 양파 1 개, 잘게 썬 양파 999 개, 다진 셀러리 리브 3 개 물 2 컵 1 캔 (14. 5 온스) 무 지방 감소 된 나트륨 닭고기 국물 티스푼 1 티스푼 1 베이 리프 1 파운드의 감자와 1/2 "덩어리로 자른 1 / 4 컵 또는 다용도 밀가루 2 컵 1 % 우유 냉동 옥수수 커널 1 / 2 컵 1/4 컵 다진 파슬리 이 조리법은 우리의 책 중 하나 : 주문하기 길 찾기 준비 : 15 분 요리법 : 48 분 조개를 뽑아서 주스를 준비한다. 자세히보기
  • 스피드 쉐이크

    스피드 쉐이크

    총 시간 5 분 배합 3 섭취량 성분 1 스푼 바닐라 유청 단백질 파우더 1/2 C 오츠 우유 또는 물 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나왔습니다. Buy Now prep : 5 Minutes 쉐이커 병에 유장과 귀리를 넣으십시오. 우유 나 물을 부어 흔들고 마시십시오. 영양 정보 칼로리 : 380kcal 칼로리가 지방 : 84kcal 칼로리가 Satfat : 40kcal 칼로리가 transfat : 1kcal 지방 : 9g 총 당뇨병 : 16g 탄수화물 : 45g 포화 지방 : 5g 콜레스테롤 : 55mg 나트륨 : 141mg 단백질 : 31g 불용성 섬유 : 2g 철분 : 2mg 아연 : 2mg 마그네슘 : 149mg 칼륨 : 639mg 인 : 483mg 비타민 A 카로티노이드 : 1re 비타민 A : 461uu 비타민 A : 134rae 비타민 A : 비타민 A 레티놀 : 134㎎ 비타민 C : 1㎎ 비타민 B1 티아민 : 0㎎ 비타민 B2 리보플라빈 : 1㎎ 비타민 B3 니 자세히보기
  • 매운 레인보우 프라이

    매운 레인보우 프라이

    이것은 귀하의 평균적인 감자 튀김이 아닙니다. 사탕무와 고구마는 일반 황갈색 감자에 색과 여분의 향을 더합니다. 총 시간 45 분 입국자 6 수령량 원재료 캐놀라 오일 1 1/2 큰 스푼 칠리 파우더 1 작은 술 찻 숱가락 1 작은 마늘 가루 중간 고구마 1 개, 스트립으로 자른다. 스트립으로 자른 2 개의 중간 사탕무 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나온 것입니다. 주문하기 지시 사항 준비 : 10 분 조리법 : 35 분 오븐을 350ºF로 예열하십시오. 호일로 베이킹 시트를 긋고 노 스틱 스프레이로 코팅하십시오. 중간 그릇에 기름, 칠리 파우더 및 마늘 가루를 합친다. 자세히보기
유월절 시금치 사각 (Pareve)

유월절 시금치 사각 (Pareve)

메인 코스와 함께이 니블을 애피타이저로 제공하십시오. 신선한 시금치를 3 개의 패키지 (각 10 온스)로 교체 할 수 있습니다. 냉동 및 해동 된 다진 시금치. 총 시간 계수 8 계수 제공 크기 성분 1 1 리브 (흰 부분 만), 얇게 썰기 2 정향 나무 마늘 , 다진 2 티스푼 레몬 주스 3/4 티스푼 건조 오레가노 티스푼 그라운드 후추 3 달걀 흰자 이 조리법은 Buy Now 약도 prep : 10 MinutesCook : 50 Minutes 오븐을 350 ℉로 예열하십시오. 8 "x 8"노 스틱 베이킹 접시에 pareve 노 스틱 스프레이를 칠하고 따로 보관하십시오. 자세히보기

Parkinson 's Disease Symptoms

Parkinson 's Disease Symptoms

파킨슨 병의 유전이며 유전 스크리닝 테스트가 있습니까? 파킨슨 병 환자의 약 15 %는 가족력이 있습니다. 그러나 상속이하는 정확한 역할은 분명하지 않습니다. 연구자들은 대부분의 경우 사람들이 바이러스 나 살충제에 노출 된 것과 같은 환경 적 요소와의 여러 유전자의 상호 작용으로 인해 병에 걸리는 것으로 의심합니다. 파킨슨 씨병에 대한 유전 적 검사는 널리 이용 가능하지 않습니다. 하나는 그 유전자를 직접 일으키는 유전자가 거의 없다는 것입니다. 그리고 두 가지가 모두 정확하게 지적 되었더라도 질병을 예방할 수있는 치료법이나 알려진 방법이 없기 때문에 테스트의 유용성에 대해서는 논쟁의 여지가 있습니다. 자세히보기

루프를 위해 과일을 던지십시오

루프를 위해 과일을 던지십시오

총 시간 2 분 5 배수 5 섭취량 1 컵 파인애플 1 컵 얼음 1/2 컵 신선 또는 냉동 블루 베리 1/2 컵 신선 또는 냉동 산딸기 1/2 컵 저지 바닐라 요구르트 ! 이 조리법은 우리 책 중 하나에서 나옵니다. 주문하기 지시 사항 준비 : 2 분 블렌더에 모든 재료를 넣고 부드럽게 혼합합니다. 영양 정보 칼로리 : 253Kcal 지방에서 칼로리 : 21kcal 사탕에서 얻은 칼로리 : 9kcal 지방 : 2g 총 설탕 : 41g 탄수화물 : 55g 포화 콜레스테롤 : 6mg 나트륨 : 89mg 단백질 : 8g 철 : 1mg 아연 : 2mg 칼슘 : 255mg 마그네슘 : 58mg 칼륨 : 598mg 인산염 205mg 비타민 A 카로티노이드 17re 999 비타민 A 200uu 999 비타민 A 23rait 999 비타민 A 레티놀 15re 999 비타민 C 80mg 999 비타민 B1 티아민 : 0mg 비타민 B2 리보플라빈 : 0mg 비타민 B3 니아신 : 2mg 비타민 B1 자세히보기

양육
이 음료로 피부를 보호 할 수 있습니까?

이 음료로 피부를 보호 할 수 있습니까?

건강한 피부의 경우 콜라겐이 중요합니다.이 자연 발생 단백질은 피부를 부드럽고 젊게 유지하지만 나이가 들어감에 따라 우리 몸이 콜라겐을 적게 생성합니다. 결과? 더 얇은 피부, 건조 및 더 많은 주름. Advertisement 광고 연락하기 언제든지 탈퇴 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책 | 회사 소개 음료는 약 42 달러에 판매되는 유명 브랜드의 1 개월 공급으로 온라인에서 쉽게 찾고 구입할 수 있습니다. 하지만 아마존 장바구니에 추가할만한 가치가 있습니까? 캘리포니아 주 오클랜드에있는 성형 외과 의사 인 Katie Rodan과 MD에 따르면. 자세히보기

스포츠

추천

재미있는 기사

  • 타이 새우 그린 카레

    타이 새우 그린 카레

    이 요리의 맛은 카레 페이스트 (레몬 그라스, 고추, 카피 르 석회 잎, 새우 페이스트 등)의 품질에 따라 달라 지므로 다음과 같은 정통 브랜드를 찾으십시오. 매 플로이 (Mae Ploy) 또는 마에스리 (Maesri)는 대부분 아시아 시장과 온라인에서 사용 가능합니다. 총 시간 25 분 인원 15 카운트 봉사 크기 식물성 기름 2 큰술 타이 그린 카레 페이스트 6 큰술 중간 당근 1 개, 대각선에 얇게 자른다. 작은 일본의 가지 1 개, 세로로 절반으로 얇게 썬다. 대각선에 얇게 자른 빨간 피망 1 개, 1 인치 조각으로 자른다 1/2 중간 호박, 대각선으로 얇게 썰기 녹색 콩 6 온스, 1 인치 조각으로 자른다. 자세히보기
  • Working on Laptop

    토스트

  • Working on Laptop

    뚱뚱한 치즈 딥

  • Working on Laptop

    이 5 가지 체중 감량 약물은 실제로 작동하지만 다른 점은 알아야 할 사항이 있습니다.